M-am bucurat de lumea subacvatică liniștită peste 7 ani fără a le simți lipsa. Iar acum, după ce am început să le folosesc, le înțeleg rostul. În primul rănd îmi permit să fiu mai eficientă în apă. Nu mai am nevoie să folosesc mâinile deloc. Îmi oferă o propulsie considerabilă. Iar în caz că suntem prinși de un curent, labele de înot ne pot salva viața.
Cum să nu obosești când înoți sau faci snorkeling? Read More »
Coronavirus ne-a pus față în față cu realitatea: oricât de puternici ne-am simți, o formă de viață invizibilă ne poate dărâma. Președintele României a decretat stare de urgență. Pandemia ne-a scos din ritmul alert în care eram obișnuiți să trăim și ne-a obligat la o perioadă de repaos. Chiar această măsură e demnă de a declanșa panica. ”Mi-e frică!”, ”Sunt foarte îngrijorat/ă din cauza situației!”, ”Mă sperie ce se întâmplă!”, ”Mă frământ în interior!”, ”Mă trec gânduri sumbre!”, sunt expresii pe care le aud mai des ca niciodată în ultima vreme.
Cum mă ajută experiența de sub apă în starea de urgență? Read More »
Suntem din ce în ce mai aproape de vacanța de vară. Poate chiar ai început numărătoarea inversă până când vei pleca din nou la mare cu puiul tău. Cum faceți să vă bucurați fără frică de această experiență?
Frica de apă ~ cum evităm să o transmitem copilului nostru Read More »
În liniștea din apă, cel mai puternic zgomot pe care îl vei auzi va fi respirația ta. Felul în care e construit snorkelul face ca aerul inspirat și expirat să se audă atât de clar încât nu ai cum să nu observi acest gest reflex pe care îl facem, care reprezintă însăși viața și cu toate acestea care e atât de puțin conștientizat. Felul în care respiri poate spune multe despre starea ta de spirit.
Cum ajungi la mindfulness prin snorkeling? Read More »
