Tag: relaxare

Educație subacvatică, snorkeling

Cum ajungi la mindfulness prin snorkeling?

În liniștea din apă, cel mai puternic zgomot pe care îl vei auzi va fi respirația ta. Felul în care e construit snorkelul face ca aerul inspirat și expirat să se audă atât de clar încât nu ai cum să nu observi acest gest reflex pe care îl facem, care reprezintă însăși viața și cu toate acestea care e atât de puțin conștientizat. Felul în care respiri poate spune multe despre starea ta de spirit.

Learn more